Esprit Pilates

Yoga et Pilates

Email:
florence.pot@gmail.com
Téléphone:
514 562-4215
Adresse:
1336, rue Fleury Est
H2C 1R3
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Situé à Montréal, au cœur de la Promenade Fleury, entre les rues Chambord et Sacré-Coeur, le studio Esprit Pilates propose une approche personnalisée. La raison d’être d’Esprit Pilates, est d’offrir des séances de qualité, adaptées en fonction des besoins, de la condition et des objectifs de chacun. Les séances se déroulent principalement en privé sur les différents appareils de Pilates (Reformer, Cadillac, Baril et Chaise). Des cours en duo au sol sont aussi proposés. Le pratique du Pilates permet réellement de prendre soin de votre 
corps ; les bénéfices sont nombreux : la pratique régulière amène à une meilleure conscience corporelle, développe la force générale, la souplesse, améliore la posture, permet de conserver une colonne en santé, et prévient les maux de dos en particulier. Il permet aussi d’ augmenter notre niveau de vitalité et sensation de bien-être. Finalement le Pilates c’est l’Art de trouver un bel équilibre entre le corps et l’esprit.

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